האם המפתח לאימון ותזונה אופטימלים טמון בנוירולוגיה?האם המפתח לאימון ותזונה אופטימלים טמון בנוירולוגיה? הבהרה: כותב המאמר הוא לא פסיכולוג, נוירולוג או דיאטן קליני והכתוב במאמר אינו מהווה...
ברייסינג - הדבר הראשון שלכל מתאמן כדאי ללמודאם אתם רציניים לגבי אימוני כוח אתם חייבים לשאוף לטכניקה מושלמת. גם אם אתם פווארליפטרים וגם אם אתם מתאמנים בשביל להתחטב קצת לקראת הקיץ וגם...
?איך מתאמנים כדי להתחזקכולם מדברים על היתרונות הבריאותיים של אירובי, אבל מעטים מבינים שלהתחזק זה אחד הדברים הכי בריאים שהם יכולים לעשות. בעידן שבו פחות או יותר...