?איך מתאמנים כדי להתחזקכולם מדברים על היתרונות הבריאותיים של אירובי, אבל מעטים מבינים שלהתחזק זה אחד הדברים הכי בריאים שהם יכולים לעשות. בעידן שבו פחות או יותר...
?איך מתאמנים כדי לבנות שריראין דרך אחת בלבד לבנות שריר. בעצם אין אפילו 5 דרכים לבנות שריר. יש המון דרכים לבנות שריר: בודיבילדינג, פווארליפטינג, קרוספיט, סטריט...
?איך מתאמנים כדי לשרוף שומןנתחיל מקצת Tough Love. אני רוצה שתקראו את המשפט הבא לאט ותנו לזה לשקוע לפני שתמשיכו לקרוא: אין שום תכנית אימונים ושיטת אימונים שבטווח...